My Own Workout: Allenamento 05/03/12

martedì 6 marzo 2012

Allenamento 05/03/12

Ho accusato un lieve accumulo di acido lattico nelle gambe, quindi, in palestra, ho eseguito una serie di esercizi di stretching, particolarmente concentrata sulle gambe per 30 minuti e, successivamente, lezione di Total Body per 1 ora.
Al termine le gambe erano molto più sciolte che in partenza.

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