My Own Workout: Attraverso i colli novesi, Novi Ligure (AL) 29^ edizione

mercoledì 25 aprile 2012

Attraverso i colli novesi, Novi Ligure (AL) 29^ edizione

Stamattina sveglia alle 7:30, colazione, e via! Destinazione Novi Ligure, per correre sui colli novesi.
Gara collinare di 14 km piuttosto impegnativa, dal percorso misto asfalto e sterrato molto bello.
Ho affrontato la gara del tutto decontratto e rilassato, lasciando spingere le gambe come volevano e devo dire che sono piuttosto soddisfatto della tenuta che ho avuto sulle salite e della fluidità di corsa generale. L'unico strappo davvero tosto, che ho dovuto correre e camminare ad intermittenza, è stato tra il 10° e 11° chilometro; ma considerato il fatto che non ho un allenamento specifico sulla corsa, e men che meno sulla corsa in collina, il mio tempo finale di 57':32'' mi soddisfa appieno! :D
L'allenamento incrociato dà i suoi frutti.... a volte penso ad un bel triathlon.. mah, chissà! :D

Alcune foto prima e dopo la gara:




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