My Own Workout: Corsa + Nordic Walking

domenica 2 marzo 2014

Corsa + Nordic Walking

Aggiornamento del post precedente.
Oggi uscita in collina per due frazioni miste, la prima, 30' di corsa a ritmo del fondo lento. Le gambe non erano proprio freschissime per affrontare i saliscendi, comunque sono arrivato fino in fondo.
Impugnate le racchette di nordic, via per i secondi 30'. Provenendo da uscite domenicali consecutive di sci di fondo, mi sono ritrovato su strada con una propulsione e una falcata in avanti bestiali. Gran lavoro di piedi e braccia.
Ho terminato questo allenamento con una fame incredibile, tipico delle uscite di fondo lento! :)
Più tardi, prima di entrare a letto, mi dedicherò ad una quindicina di minuti di stretching..

Che la settimana possa cominciare nel migliore dei modi!! :D


(Strizzate quei glutei!)

2 commenti:

Fausto di Bio Correndo ha detto...

A me la fame esagerata la fa venire il nuoto, la corsa sia brillante che lenta mi chiude lo stomaco, almeno nell'immediato. Buona settimana Mattia

MB ha detto...

Ohh hai voglia! Il nuoto anche a me! Me la duplica! :) eh eh