My Own Workout: Sil Lum Tao e Stretching

lunedì 3 marzo 2014

Sil Lum Tao e Stretching


(Wing Chun Gong Fu - Sil Lum Tao)
 
 
 
Aggiornamento di oggi: un giro di ripasso della forma Sil Lum Tao del Wing Chun (di cui non riesco a ricordare tutti i movimenti) e, a seguire, stretching dinamico per 10' su tutto il corpo, curando il rilassamento muscolare e la respirazione profonda.

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