My Own Workout: Corsa di Gruppo - Group Run

lunedì 20 ottobre 2014

Corsa di Gruppo - Group Run



(Tutte le foto sono di Fabio Boldrin. All pics by Fabio Boldrin)
 
 
Registro l'uscita fatta ieri mattina insieme agli amici degli argini, Tiziano, Fabio e Tommaso. Originariamente progettato per essere un lungo lento di circa 15,6 km, la distanza, per me, è stata alla fine di dieci chilometri abbondanti, corsi ad un ritmo facilissimo in 47' e rotti.
Il tempo atmosferico ieri non aiutava di certo a svegliarsi - la classica giornata alessandrina umida e nebbiosa del periodo autunnale; tuttavia, finchè non ho avuto problemi al solito calcagno sinistro, sono andato piuttosto bene, arrivato però all'altezza del decimo chilometro, il disagio ha cominciato a farsi sentire, e ho dovuto salutare gli altri. Continuare sarebbe stato controproducente.
Sopra, qualche scatto pre e post allenamento! :)
 
Here i am to record yesterday's group run, done along with my friends Tiziano, Fabio and Tommaso.
Originally designed to be a long slow run of about 15,6 k, eventually the distance for me was 10 k, ran at an easy pace in 47'.
Yeasterday the typical local wet and foggy weather, certainly didn't help to wake up at all; Yes, it's Fall but whatever! Despite this, i could run pretty well, until my left foot started to hurt, and that was the time i decided to stop and let the others go. Carry on would've been counterproductive.
Right above, some pic of the pre and post workout! :D
 
Statemi bene!
Have Fun!

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