My Own Workout: La Bestieta 2015 - Camagna Monferrato: Galleria fotografica ufficiale di Fausto Deandrea

mercoledì 24 giugno 2015

La Bestieta 2015 - Camagna Monferrato: Galleria fotografica ufficiale di Fausto Deandrea



(Movimento e natura nello splendido scenario della "Munfrà Valley")

Approfitto di questo post per ringraziare Fausto Deandrea di "Bio Correndo" per avermi dedicato la foto di copertina qua sopra abbinata all'aggiornamento de "La Bestieta" di Camagna Monferrato, corsa domenica scorsa.
A questo link potete trovare tutta la sua galleria fotografica con meravigliose istantanee di gara:
http://deandreafausto.blogspot.it/2015/06/fotogallery-de-la-bestieta-di-camagna.html

Da dopo la gara ad oggi ho svolto due allenamenti di recupero: lunedi con 15' facili di remoergometro, oggi con 45' di mountain bike in pedalata agile, (con tanto di caduta su ghiaione) e una seduta di qualità martedi, con un fartlek a discipline combinate Nordic Ski Walking/Ski Running su percorso collinare da 5,5km a fondo misto.
Domani invece ne approfitterò per fare una pausa, in modo da curarmi le escoriazioni post capitombolo! :D

A presto!



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